Pozwól sobie na relaks w bliskim otoczeniu natury. W Arłamowie oferujemy jedną z najciekawszych form relaksu. Kąpiele leśne (jap. Shinrin-yoku), to rodzaj terapii naturalnej wywodzącej się z Japonii, która przynosi udowodnione przez naukowców korzyści dla organizmu.
Sprawdź, dlaczego w szczególności osoby mieszkające w miastach powinny praktykować kąpiele i jakie nieocenione korzyści za sobą niosą.
Jest to po prostu przebywanie w bliskim otoczeniu natury, w ciszy i spokoju, z dala od telefonu czy komputera. Można przytulić się do drzewa lub położyć się na leżaku. Terapia ta powstała w latach 80. XX w. w Japonii. Roger Urlich przeprowadzał na ten temat badania, natomiast Dr Qing Li zagłębia zagadnienia kąpieli leśnych w swojej książce. „Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych”
• czujesz niepokój, przygnębienie,
• jesteś w depresji,
• masz zaburzenia snu,
• żyjesz w stresie,
• chcesz wzmocnić odporność organizmu,
• masz problemy z nadciśnieniem,
• zależy ci na lepszej koncentracji i pamięci,
• potrzebujesz głębokiego relaksu,
• mieszkasz w mieście (jesteś o 40% bardziej narażony na zachorowanie na depresję).
Dobroczynne działanie drzew i roślin zawdzięczamy przede wszystkim olejkom eterycznym, które działają przeciwgrzybiczo i antybakteryjnie. Kojąco na nasz umysł wpływa też śpiew ptaków, który poprzez zmienną kompozycję jednocześnie odpręża i pobudza słuchającego.
Najważniejszym elementem kąpieli jest to, by używać wszystkich swoich zmysłów. Można spacerować lub położyć się wygodnie na hamaku, można zamknąć oczy i wsłuchać się w śpiew ptaków. Przygotowaliśmy instrukcję, która pomoże Ci przygotować się i odbyć kąpiel we właściwy sposób.
Strefa kąpieli leśnych w Arłamowie znajduje się przy polu golfowym, dla ułatwienia przygotowaliśmy mapkę. W przypadku dodatkowych pytań zapraszamy do kontantu z Concierge (tel. +48 532 178 021). Życzymy przyjemnego relaksu!
