Hotel Arłamów, Ustrzyki Dolne

Bliskość natury...

Pozwól sobie na relaks w bliskim otoczeniu natury. W Arłamowie oferujemy jedną z najciekawszych form relaksu. Kąpiele leśne (jap. Shinrin-yoku), to rodzaj terapii naturalnej wywodzącej się z Japonii, która przynosi udowodnione przez naukowców korzyści dla organizmu.

scroll

... i głęboki relaks

Sprawdź, dlaczego w szczególności osoby mieszkające w miastach powinny praktykować kąpiele i jakie nieocenione korzyści za sobą niosą.

Czym są kąpiele leśne?

Jest to po prostu przebywanie w bliskim otoczeniu natury, w ciszy i spokoju, z dala od telefonu czy komputera. Można przytulić się do drzewa lub położyć się na leżaku. Terapia ta powstała w latach 80. XX w. w Japonii. Roger Urlich przeprowadzał na ten temat badania, natomiast Dr Qing Li zagłębia zagadnienia kąpieli leśnych w swojej książce. „Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych”

Spróbuj kąpieli leśnych, jeśli...

• czujesz niepokój, przygnębienie, 

• jesteś w depresji,

• masz zaburzenia snu,

• żyjesz w stresie, 

• chcesz wzmocnić odporność organizmu,

• masz problemy z nadciśnieniem,

• zależy ci na lepszej koncentracji i pamięci,

• potrzebujesz głębokiego relaksu,

• mieszkasz w mieście (jesteś o 40% bardziej narażony na zachorowanie na depresję).

Lecznicze działanie lasu

Dobroczynne działanie drzew i roślin zawdzięczamy przede wszystkim olejkom eterycznym, które działają przeciwgrzybiczo i antybakteryjnie. Kojąco na nasz umysł wpływa też śpiew ptaków, który poprzez zmienną kompozycję jednocześnie odpręża i pobudza słuchającego.

Jak to robić?

Najważniejszym elementem kąpieli jest to, by używać wszystkich swoich zmysłów. Można spacerować lub położyć się wygodnie na hamaku, można zamknąć oczy i wsłuchać się w śpiew ptaków. Przygotowaliśmy instrukcję, która pomoże Ci przygotować się i odbyć kąpiel we właściwy sposób.

Kąpiele leśne w Arłamowie

Strefa kąpieli leśnych w Arłamowie znajduje się przy polu golfowym, dla ułatwienia przygotowaliśmy mapkę. W przypadku dodatkowych pytań zapraszamy do kontantu z Concierge (tel. +48 532 178 021). Życzymy przyjemnego relaksu!

Filmy
This website uses COOKIES.

By browsing it you accept our cookies policy, according to your browser settings. Read more about Privacy Policy.

OK, close